仕事中に食べたくなるものや常備しているもの

仕事中に食べたくなるものや常備しているもの

仕事をしていると頭を使ったりして精神的な疲労を感じます

35歳 男性
仕事をしていると頭を使ったりして精神的な疲労を感じます。そんな時は糖分を取って集中力を増したいと考えます。仕事中に食べたくなるものは飴です。
疲れた時に糖分を取ると良いと聞いたことがあります。実際に糖分を取ると落ち着いたりリフレッシュしたりできます。
私は毎日飴をいくつか常備しており、定期的に食べています。本当ならば、あんこやチョコの入ったパンを食べたいと感じます。私は甘いものが特に好きなので、仕事中にパンなどの軽食を食べたいです。

しかし、仕事中に食べ物を食べることは禁止されているので、飴で代用しています。常備しているものとして、飴の他にガムが有ります。ガムを噛んでいると集中力が増す感じがします。噛むということは健康にとっても良いことだと思うので、ちょっとした休憩時間に利用しています。
仕事をしていれば、さまざまなストレスを感じ、イライラすることもあります。そんな時は糖分を口に入れて少し気分を落ち着かせると良いです。